Jurnal de weekend
  • Acasa
  • Cariera
  • Lifestyle
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Travel
    • Fashion
  • Familie
    • Parinti si copii
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Sfaturi practice
  • Auto
  • Tech
  • Acasa
  • Cariera
  • Lifestyle
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Travel
    • Fashion
  • Familie
    • Parinti si copii
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Sfaturi practice
  • Auto
  • Tech
No Result
View All Result
Jurnal de weekend
No Result
View All Result
Home Sanatate

Semne că mănânci prea multe grăsimi nesănătoase

in Sanatate
Semne că mănânci prea multe grăsimi nesănătoase
Share on FacebookShare on Twitter
Cuprins arată
1 Articole asemănătoare
2 Vitamina C – beneficii pentru sanatate
3 Sfaturi pentru a fi hidratat corespunzator zilnic
4 Semne timpurii ale sclerozei multiple
5 Luarea în greutate
6 Nivel crescut de colesterol
7 Coșuri pe față
7.1 O digestie dificilă
7.2 Un somn complicat

Te întrebi uneori dacă mănânci prea gras, dacă consumi grăsimi nesănătoase? Semnele de mai jos te vor lămuri cu siguranță dacă este sau nu așa.

Corpul tău este reflexia alimentației tale. Dacă consumi alimente prea grase, prea dulci sau prea sărate, aspectul tău fizic va fi principalul indiciu cu privire la obiceiurile tale alimentare. O modalitate potrivită de a ști dacă este sau nu cazul să vii cu o schimbare în rutina ta sau chiar din contră, să o menții.

Articole asemănătoare

Vitamina C – beneficii pentru sanatate

Sfaturi pentru a fi hidratat corespunzator zilnic

Semne timpurii ale sclerozei multiple

Luarea în greutate

Dacă întâmpini dificultăți în a pierde în greutate sau dacă remarci faptul că cifrele arătate de cântar sunt din ce în ce mai ridicate, pe zi ce trece, atunci s-ar putea ca alimentația ta să fie bogată în grăsimi. Atenție însă, alimentația bogată în grăsimi nu este singurul factor responsabil de luarea în greutate.

Nivel crescut de colesterol

Cu toții avem un anumit nivel de colesterol. Însă, atunci când testele de sânge indică un nivel crescut de colesterol, mai mare decât cel normal, atunci este posibil ca alimentația ta să fie prea bogată în grăsimi. Pentru asta, consultă medicul pentru a te lămuri.

Coșuri pe față

Ai mâncat recent o porție generoasă de cartofi prăjiți și a doua zi ai observat că primele coșuri și-au făcut deja apariția pe față? Nu mai căuta, există o legătură strânsă între cele două. Atunci când consumi alimente cu un indice glicemic ridicat, producția de sebum este mai importantă și porii sunt obstruați. Principalele responsabile? Mezelurile și prăjelile.

O digestie dificilă

Alimentele grase sunt mult mai greu de digerat decât alimentele cu indice glicemic scăzut sau bogat în fibre. Astfel, corpului tău îi va fi mult mai greu să încheie procesul digestiv. Cel mai probabil te vei simți obosită și vei avea dureri la nivelul stomacului după o masă copioasă, seara în special.

Un somn complicat

Acest efect este nimic altceva decât consecința directă a precedentului menționat. Atunci când corpul nostru are nevoie de mai mult timp pentru digestie, ne este mult mai dificil să adormim. Și, dacă reușim să adormim, vom avea parte de un somn agitat. Drept urmare, la cină trebuie să optăm pentru preparate lejere și bogate în fibre pentru a reuși să adormim mai repede și să evităm stocarea de grăsimi.

Hainele tale favorite sunt din ce în ce mai strâmte

Consumul de grăsimi nesănătoase, saturate, are un impact rapid asupra siluetei noastre. Persoanele care consumă aceste grăsimi zi de zi, timp de șapte săptămâni, vor acumula grăsime în zona abdominală.

Share296Tweet185Pin68

Din aceiași categorie

Vitamina C – beneficii pentru sanatate

Vitamina C – beneficii pentru sanatate

Vitamina C este considerată una dintre cele mai importante vitamine pentru sănătatea noastră. Această vitamină ajută la menținerea sănătății și...

Sfaturi pentru a fi hidratat

Sfaturi pentru a fi hidratat corespunzator zilnic

Hidratarea este esentiala pentru sanatatea generala si bunastarea ta. Corpul nostru este compus in mare parte din apa si necesita...

Semne timpurii ale sclerozei multiple

Semne timpurii ale sclerozei multiple

Scleroza multiplă (SM) este o boală cronică a sistemului nervos care afectează funcțiile motorii, de vorbire, de vizualizare și alte...

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Jurnaldeweekend.ro

Jurnal de weekend

despre noi

Blog cu articole și informații utile despre sănătate, lifestyle, amenajarea casei și grădinii, sfaturi practice, auto, sport, tehnologie, fashion, parenting și multe altele la fel de interesante.

CAUTARE

No Result
View All Result

Categorii

  • Adult
  • Auto
  • Cariera si dezvoltare
  • Casa si Gradina
  • Fashion
  • Frumusete
  • Lifestyle
  • Parinti si copii
  • Relatii
  • Sanatate
  • Sfaturi practice
  • Tech
  • Travel

Articole recente

Încearcă să devii activ fizic în fiecare zi

Încearcă să devii activ fizic în fiecare zi

parc de distractii

Care o sa fie urmatorul parc de distractii pentru copilul tau?

Semnele care indică faptul că tu și partenerul tău nu sunteți compatibili

Semnele care indică faptul că tu și partenerul tău nu sunteți compatibili

Erorile de parenting

Erorile de parenting care formează copii sau tineri egoiști

Semne că mănânci prea multe grăsimi nesănătoase

Semne că mănânci prea multe grăsimi nesănătoase

Jurnaldeweekend.ro

Blog cu multe articole utile din diverse domenii de activitate. Noutăți, articole și informații utile despre sănătate, lifestyle, fashion, parenting, amenajarea casei, grădină și plante, sfaturi practice.

Despre

  • Acasa
  • Blog
  • Despre noi
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni și condiții
  • Contact

Contact

Tel: 0747 394 863

E-mail: contact@jurnaldeweekend.ro

  • Acasa
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Blog
  • Contact

© Jurnaldeweekend.ro. Toate drepturile rezervate.

  • Acasa
  • Cariera
  • Lifestyle
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Travel
    • Fashion
  • Familie
    • Parinti si copii
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Sfaturi practice
  • Auto
  • Tech
Acest site folosește cookie-uri. Prin navigarea pe acest site, îți exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor.